じゃ~ん!!
昨日の夕御飯〝鶏肉バージョン〟です♪
鶏手羽元・ムネ肉・内臓系、かぼちゃ、レタス、水菜、大根、フリーズドライ納豆、卵、サプリ2種類、フラックスオイル・・・こんな感じだったかな?
カロリー計算とかなんとかかんとか面倒なことは一切してましぇ~ん。
冷蔵庫に有る物で!が基本です(^m^)
鶏手羽元・ムネ肉・内臓系、かぼちゃ、レタス、水菜、大根、フリーズドライ納豆、卵、サプリ2種類、フラックスオイル・・・こんな感じだったかな?
カロリー計算とかなんとかかんとか面倒なことは一切してましぇ~ん。
冷蔵庫に有る物で!が基本です(^m^)
by karisaku
| 2006-10-04 09:26
| Health